Cách lái xe ô tô không bị buồn ngủ và mất tập trung
Lái xe trong thời gian dài có thể làm bạn buồn ngủ và mất tập trung, đặc biệt là trên những đoạn đường dài và đường cao tốc. Dưới đây là một số cách để giúp bạn giữ tập trung khi lái xe:
Thoải mái trước khi đi: Trước khi bắt đầu lái xe, hãy tìm cách để thư giãn và giảm stress, có thể là tập thể dục nhẹ hoặc thở sâu.
Ngủ đủ giấc: Tránh lái xe khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu ngủ. Hãy tìm cách để có đủ giấc ngủ.
Khiến cho không khí trong xe thoải mái: Hãy đảm bảo rằng không khí trong xe được tuần hoàn tốt, nhiệt độ phù hợp và ô nhiễm khí hậu được giảm thiểu, có thể bật máy lạnh hoặc mở cửa sổ để tạo không gian thoải mái.
Thay đổi tư thế khi lái xe thường xuyên: Thay đổi tư thế lái xe thường xuyên để giảm sự choáng và đau vai.
Nghe nhạc: Có những bài hát có giai điệu cực kỳ sôi động và bắt tai, giúp cho trạng thái tập trung được giữ nguyên hơn.
Tự sử dụng đôi mắt và tai: Hãy sử dụng tất cả các giác quan của bạn cho đường như tai để lắng nghe các tiếng còi, tiếng bước chân qua đường hay nhìn vào các vật thể xung quanh.
Dừng lại: Nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi khi lái xe, hãy dừng lại và dùng những phương pháp thư giãn như massage mắt, thu gọn khoảng thời gian dọn dẹp hoặc thử đổi trò chuyện với chiếc xe.
Tóm lại, để giữ tập trung khi lái xe, bạn cần có giấc ngủ đủ giấc, thoải mái trước khi đi và tìm cách giảm sự choáng khi lái xe. Ngoài ra, hãy tận dụng tất cả các giác quan của bạn để đảm bảo an toàn khi điều khiển xe.
Các bạn có nhu cầu cần học bằng lái xe ô tô (GPLX), nâng hạng bằng lái xe ô tô tại Vĩnh Phúc liên hệ với Trung Tâm Sát Hạch Lái Xe Vĩnh Phúc để được tư vấn chi tiết hơn nhé!
Xem thêm: Người mới lái ô tô có nên lái đường dài không?
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ 1: Tam Hợp – Bình Xuyên – Vĩnh Phúc
Địa chỉ 2: TDP Mậu Lâm – phường Khai Quang – TP Vĩnh Yên – tỉnh Vĩnh Phúc
Hotline: 0966.147.586, Tel: 02116.536.113
Email: dayhoclaixe.vn@gmail.com
Website: dayhoclaixe.vn
